摘要：有氧運(yùn)動(dòng)是一種低強(qiáng)度、節(jié)奏慢，運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般持續(xù)在15分鐘或以上的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)過(guò)后人會(huì)感覺(jué)比較舒服，呼吸平緩、心臟跳動(dòng)不過(guò)快，有氧運(yùn)動(dòng)能夠幫助糖尿病患者降低血糖、調(diào)節(jié)血脂，因此，糖尿病人應(yīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)。