摘要：吃黃色水果最有益：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，它具有抗氧化的生理活性，還可以促進(jìn)腸胃的消化功能，對于十二指腸潰瘍面有很好的修復(fù)作用。主要有柑橘、芒果、柿子、杏等水果。