摘要：多喝水，不憋尿：多喝多尿有助于細(xì)菌、致癌物質(zhì)和易結(jié)石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和輸尿管受害的機(jī)會(huì)。如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)使易結(jié)石物質(zhì)積累在膀胱和輸尿管內(nèi)，不利于疾病的恢復(fù)。