摘要：冬季，我們都習(xí)慣宅在家里，如不注意鍛煉會(huì)導(dǎo)致脂肪的堆積，最終會(huì)發(fā)福。冬季保持苗條身材的小動(dòng)作包括：蹲起、側(cè)臥抬腿、跪姿俯臥撐等。