摘要：照海穴是足少陰腎經(jīng)的第六個(gè)穴位，明代針灸學(xué)家楊繼洲的針灸大成里面記載說：“照海主心悲不樂，四肢懈惰”。照海穴位于腳內(nèi)踝，從腳內(nèi)踝垂直向下，在內(nèi)踝下邊緣的凹陷處即為照海穴的位置，按摩此穴即可幫助緩解不適癥狀。