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二十四式簡化太極拳第八式 右攬雀尾
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健康一線
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太極拳 右攬雀尾 意象化 內(nèi)旋 協(xié)調(diào)
二十四式簡化太極拳第八式右攬雀尾，攬雀尾是人與雀之間的意象化，簡化套路中分左右兩邊練習(xí)，左攬雀尾準(zhǔn)備，右倒重心，左手外撐，右手隨轉(zhuǎn)腰打開，扣左腳，左倒重心，收右腳，兩手相合，出右腳，右手掤，左倒重心，捋，轉(zhuǎn)腰搭手，弓步前擠，兩手內(nèi)旋左倒重心，腳尖微微翹起，腳尖落下以后，再開始推按，注意練習(xí)時(shí)上下的協(xié)調(diào)一致。
2016-07-01
