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二十四式簡化太極拳第一式 起勢
PT1M30S
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健康一線
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太極拳 起勢 肩同寬 屈膝 下按
二十四式簡化太極拳之第一式起勢，首先放松，左腳開步站立，與肩同寬，雙臂微向外旋，雙臂向上捧舉，沉肩，墜肘，同時屈膝，雙手下按至腹前，太極拳一定要遵循起吸、落呼的規(guī)律。
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2016-07-03
