摘要：孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血主要是鐵攝入不足。孕婦貧血的飲食：1、富含鐵的食物：如雞肝、豬肝、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、紅糖等；其中黑木耳大棗湯是很好的補(bǔ)血食療方；2、富含維生素C的食物：維生素C參與造血，具有促進(jìn)鐵吸收和利用的功能，富含食物如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜等。