摘要：緩解孕媽媽手腳麻木的方法：孕媽媽應(yīng)避免久坐，早晚散散步，可促進血液循環(huán)，緩解手腳麻木的癥狀；同時睡前用溫水泡泡腳，家人給孕媽媽按摩一下腿腳，孕媽媽注意補充鈣及維生素D，并多吃含鈣豐富的蝦皮、牛奶及豆制品，都可緩解孕婦手腳麻木的癥狀。