摘要：預防缺鐵性貧血的方法：1、多吃含鐵豐富的食物：如鹵雞肝、豬肝等動物肝臟，此外還可吃瘦肉、蛋黃、西紅柿、紅棗等食物含鐵量都較高；2、食物要多樣化：經(jīng)常進食牛奶、胡蘿卜，多吃富含維生素C的果蔬，有助于鐵的吸收；3、補充鐵劑：對于中度貧血者，應在醫(yī)師指導下，服用鐵劑。