摘要：應(yīng)對(duì)孕媽尿頻的方法：1、平時(shí)要適量補(bǔ)充水分，但不要過(guò)量或大量喝水，最好在臨睡前1～2小時(shí)內(nèi)不要喝水。2、有了尿意應(yīng)及時(shí)排尿，切不可憋尿。3、加強(qiáng)盆底肌肉張力的鍛煉，多做會(huì)陰肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，有助于控制排尿。