摘要：孕期便秘食療方—酥蜜粥：食材：粳米50克、酥油20克、蜂蜜適量；做法：粳米掏干凈后，浸泡30分鐘備用，砂鍋加500ml水煮沸，加入粳米，小火熬成粥，最后加入酥油和蜂蜜，攪拌均勻即可。此粥中酥蜜性微寒有潤(rùn)腸補(bǔ)虛、滋潤(rùn)肌膚的作用；蜂蜜味甘，可以補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便；大米性平，有止煩止渴、滋陰潤(rùn)肺、健脾益胃的功效；三者同食對(duì)于孕婦便秘引起的大便干燥、便時(shí)困難、虛勞低熱、皮膚粗糙、舌紅苔黃、腹中脹滿、口苦口臭、肛門灼熱、痔瘡等癥有輔助治療作用。