摘要：貓式瑜伽可以平衡子宮代謝、促進(jìn)子宮血液循環(huán)，對(duì)于保養(yǎng)子宮有很好的作用，首先準(zhǔn)備好四角跪撐，吸氣時(shí)，打開(kāi)坐骨，腰自然的下沉，胸腔打開(kāi)，呼氣時(shí)從脊柱的低端尾骨開(kāi)始內(nèi)收，收腹部向上提，胸部微含，低頭看兩腿，女性朋友可以每天做三到五組進(jìn)行練習(xí)。