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養(yǎng)背瑜伽—?jiǎng)游锓潘晒?/h1>

2015-12-01 次播放 手機(jī)看

摘要:動(dòng)物放松功瑜伽,是一個(gè)能夠滋養(yǎng)背部、按摩腹部器官的體式,雙腿伸直,先收回右腳貼左腿,再向后收回左腿,左膝指向前,雙臂高舉,隨呼氣身體下壓貼在右腿上,前額貼地,保持自然呼吸1到2分鐘后起身還原,換另外一邊練習(xí)。
標(biāo)簽:
養(yǎng)背
動(dòng)物放松功
瑜伽
盤坐
呼吸
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專輯:瑜伽

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