摘要：與項(xiàng)爭(zhēng)力和聳肩后旋等這些小動(dòng)作，通過(guò)自我力量對(duì)抗，能鍛煉頸部肌肉，從而加強(qiáng)頸部的穩(wěn)定性，加強(qiáng)肩部、背部的肌肉力量，對(duì)于頸椎病患者有很好地輔助治療效果。