摘要：1、適量服用蛋白質(zhì)粉：若食用過(guò)少達(dá)不到預(yù)期效果，若食用過(guò)多易造成浪費(fèi)或副作用；2、不能空腹食用；3、蛋白質(zhì)粉的最佳使用溫度：不可燒煮和燙食，只能溶于40攝氏度以下的水或粥中；4、不能與酸性飲料一起食用；5、特殊患者食用前需征求醫(yī)生建議。