摘要：冬天吃涼的水果容易刺激到腸胃，敏感人群可能會(huì)出現(xiàn)肚子疼的癥狀，因此，有營(yíng)養(yǎng)師建議，冬天吃水果可用熱水燙一下再吃。對(duì)于消化功能差、上火嚴(yán)重的人群來(lái)說(shuō)，特別適合吃水煮水果，比如說(shuō)梨、甘蔗、柚子等。