摘要：中醫(yī)認為紅薯味甘性平、歸脾胃經，可益氣力、寬腸胃。脾胃虛弱者吃紅薯可健脾補腎。但是紅薯消化較慢，需要在人體內經過幾個小時的吸收，因此，最好不要在晚上吃，以免身體一時吸收不完紅薯糖分，引起脹肚。