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豬肝的健康吃法

2013-10-24 次播放 手機(jī)看

摘要:豬肝是補(bǔ)血食品,可以補(bǔ)肝明目,防止缺鐵性貧血和佝僂病。但是食用豬肝也是有禁忌的,下面為大家介紹食用豬肝的四大禁忌:1、不能一次食用過(guò)多:豬肝含有膽固醇較高,若一次食用過(guò)多,會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、加重心血管疾病,高血壓、冠心病患者應(yīng)少食豬肝;2、不能與維生素C的食物同食:如西紅柿、山藥、山楂、蘋(píng)果、胡蘿卜、芹菜等富含維生素C的食物同食;3、不能不浸泡就食用:需放入加醋的水中浸泡30分鐘以上,水需沒(méi)過(guò)豬肝,不僅能加強(qiáng)去毒效果,還可去除豬肝腥味;4、不能炒的過(guò)嫩。
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豬肝
吃法
健康
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