摘要：銀耳具有強(qiáng)精補(bǔ)腎、潤(rùn)腸益胃、補(bǔ)腦提神的功效，瘦肉可以補(bǔ)腎養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥、強(qiáng)身健體，紅棗有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。