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冬瓜螃蟹粥的做法及功效

2015-04-07 次播放 手機(jī)看

摘要:冬瓜螃蟹粥的制作方法:1、花蟹一只,冬瓜500克,蛋清2個(gè),姜1片,蔥1顆,鹽、糖、酒、麻油、胡椒粉、淀粉、清水適量;2、花蟹洗凈,隔水蒸8分鐘,取出拆肉待用;3、冬瓜去皮去瓤,切小塊,放入砂鍋內(nèi),與姜、上湯同煲15分鐘至爛,取出姜片,放入攪拌機(jī)內(nèi)打成茸,將其放入鍋內(nèi),在碗中將調(diào)味料、淀粉及蛋清均勻倒入鍋中即可。冬瓜潤(rùn)肺生津、化痰止渴、利尿消腫的作用,螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素,可續(xù)筋接骨、活血行瘀、利濕退黃,二者所制的冬瓜螃蟹粥對(duì)身體很好的滋補(bǔ)作用。
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冬瓜
螃蟹
滋補(bǔ)
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